Bebeklikten beri yaşadığım rahatsızlıkları şifalandirmak için çaldığım kapılardan artık bezmiş bir halde iken...
Bedenin
Nefesin
Uykunun
Hareketin insan için bu hayatta hem fiziksel, hem duygusal, hem zihinsel, hem de ruhsal gelişimin en başı olduğunu anladığımdan beri dilim döndüğünce anlatmaya çalışıyorum.
Herşey sarpa sardı nerden başlamalıyım...diye soruyorsa bir kişi;
Sevgilimden ayrıldım / boşandım diyorsan .... bedeninden başla ..!
Evdekilerle sorun yaşıyorum diyorsan ...bedenini toparla..!
Ne iş yapsam huzursuzum
Depresyondayım diyorsan bedeninle bağ kur ... Bedeni temizle..!
Depresyon toksik bir bedenin yan ürünüdür.
Ağrılarım sızıarım var diyorsan ...bedenini temizle...!
Nefesini düzelt ..!
Bedenini oksijenlendir.
Çok öfkeliyim diyorsan öfke kontrolü için kitap okuma ... bedenini temizle...!
Nefesini düzelt ...!
Yemek yemenin usullerini öğret kendine..!
Fizik beden ile bağ kuramayana beden kendini öfke ile ağrı ile hatırlatacaktır.!
👉👉 Duygu düşünce denilen şey bile bu bedende üretilen bir maddedir .!
Maddeyi madde ile temizleyip
Bundan sonra bu beden makinasının bakımını yapmak bu hayatta seni rahatlatacak olan şeylerin başında gelir.
Hiç unutma olur mu..?
Kalbimden kalbinize koccaman sevgiler ❤️
Zelena Ayten Tekeci
Beslenme Danışmanı
Nefes ve Aktif Yaşam Koçu
Sürdürülebilir Yaşam Modeli Anlatıcısı