Sınavlar Yaklaşırken Örencilerimize ve Velilerimize Hatırlatalım…
Lise ve üniversite sınavları yaklaşırken, hızlı okumaya, beslenmeden stres yönetimine kadar öğrenciler için hayat kurtaran tavsiyelerden bazıları…
1-Mental Hazırlık Şart
Sınav süreci yalnızca bilgiyle değil, zihinle de kazanılır.
Sınav anını, kazanmayı, hedeflediği okula gitmeyi ve mesleğine ulaşmayı zihninde canlandıran öğrenci, adeta beynine bir rota çizer.
Tıpkı bir navigasyona varış noktası girilmiş gibi… Bu zihinsel hazırlık, niyetin gücünü harekete geçirir.
2-Son Ana Bırakma, Düzenli Çalış
Sınav hazırlığı uzun soluklu bir yolculuktur.
Dersi derste öğrenmek ve düzenli tekrar etmek, kalıcı öğrenmenin temelidir.
Öğrenci 7. ve 11. sınıfta sınav bilinciyle hareket etmeye başlamalıdır.
Özellikle 4’ten 5’e geçen öğrenciler hızlı okuma ve anlama becerilerini geliştirmeye odaklanmalıdır.
Küçük yaşta test çözmeye ve deneme sınavlarına alışan öğrenci, sınav yılı geldiğinde daha hazır olur.
3-Vazgeçmeden, İstikrarlı Şekilde İlerle
Sınav süreci kolay değildir.
Herkese aynı süre, aynı sorular verilir ama sonucu istikrar belirler.
Sabah saatleri öğrenme için en verimli zamanlardır.
Bu saatlerde çalışmak hem zihni hem bilgiyi daha verimli hale getirir.
4-Denemelerin Gücünden Yararlan
Sınava yaklaşık 1,5 ay kala denemeler altın değerindedir.
Çıkmış sorular çözülmeli, yapılan hatalar analiz edilmelidir.
Boş ve yanlış yapılan sorular, öğrenilmesi gereken konuları işaret eder.
Fakat güçlü olunan konular da ihmal edilmemeli, tekrar edilmelidir.
Denemeler bir moral ölçüsü değil, gelişim aracıdır.
En az 10 denemeye göre değerlendirme yapılmalıdır.
5-Denemeyi Gerçek Sınav Gibi Yap
Gerçek sınav provasını evde yapmak önemlidir.
Deneme sabahı erken kalk, kahvaltını yap, zihnini hazırlamak için kitap oku.
Sınav öncesi kısa yürüyüş bile faydalıdır.
Süre tutarak çöz, kısa molalarla enerjini dengede tut.
6-Okuma ve Anlama Becerini Güçlendir
Birçok öğrenci odaklanamamak ya da okuduğunu anlayamamakla ilgili şikayet eder.
Bu durum genellikle yavaş okumaktan kaynaklanır.
Beyin hızlı çalışır, yeterli uyarı gelmediğinde hayallere dalar.
Bu nedenle erken yaşta okuma anlama becerisi kazanmak büyük avantajdır.
Hızlı ve anlayarak okuma, sınav başarısının anahtarıdır.
7-Anlayarak Hızlı Okuma Teknikleri Öğren
Sınavda zamanı yetirememe korkusu çok yaygındır.
Anlayarak hızlı okuma, bu kaygıyı ortadan kaldırır.
Tıpkı bir sporcunun kaslarını çalıştırması gibi, okuma becerisi de antrenmanla gelişir.
Bu beceri, öğrenme ve kullanma sürecinde büyük avantaj sağlar.
8-Şampiyon Gibi Beslen
Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihni destekler.
Beyin oksijenin dörtte birini, yediğimiz gıdaların beşte birini kullanır.
Bu yüzden B12 ve omega 3 yönünden zengin beslenmek, sınav performansını doğrudan etkiler. Uyku düzeni de ihmal edilmemeli.
9-Doğru Arkadaşlar Seç
Arkadaş çevresi, sınav sürecinde seni ya yukarı taşır ya da aşağı çeker.
Çalışan bir arkadaş grubu, motivasyonun için çok kıymetlidir.
Tembellik bulaşıcıdır, çalışkanlık da…
10-Stresi Doğru Yönet
Sınav stresi doğaldır ama yönetilmelidir.
Nefes egzersizleri, yürüyüş, sevdiklerle vakit geçirmek, film izlemek, kitap okumak gibi basit ama etkili yöntemler stresi azaltır.
Rehber öğretmen desteği almak, süreci kolaylaştırır.
11-Ailenin Rolü Çok Büyük
Aileler çocuklarının hayalleriyle kendi hayallerini karıştırmamalı.
Destek olmalı, köstek değil.
Moral bozan, baskı kuran değil, yanında duran bir aile olmak çocuğun başarısına katkı sağlar.
Teknolojik cihaz kullanımı konusunda baskı değil, birlikte belirlenmiş sınırlar konulmalı.
*** Başarı tesadüf değildir; bilinçli adımların yoludur.
İçtenlikle inanıyorum ki bu önerilerle sınav süreci daha yönetilebilir hale gelecek.
Yeter ki vazgeçmeyin, hedefinize odaklanın ve kendinize inanın!
Not: Sınav Uzmanlarından derlemeler.
Hazırlayan: Ç.G.E Dilber KÖSE